家具やレイアウトを変えていないのに、なぜか「今日は部屋が心地よく感じる」ときと、そうでないとき。そんな違いを感じたことはないでしょうか。実はお部屋の印象を意外と左右しているのは、インテリアそのものだけではなく「光」なのかもしれません。
今回は、今の暮らしのまま取り入れられる「光の取り入れ方」のヒントをご紹介します。
天井の光がつくる「均一さ」の違和感
最初に気にしてみたいのが、夜の照明のことです。
天井のシーリングライトひとつで部屋全体をパッと明るくすると、隅々までしっかり照らされます。一見すると快適に思えますが、影がほとんど生まれないため、どこか「のっぺり」とした印象になりがちです。
この均一な明るさは、知らず知らずのうちに「活動的なモード」になりやすく、リラックスしたい夜には、かえって落ち着かなさを感じてしまう原因にもなります。
間接照明で、心地よい「影」をつくる
そこで取り入れたいのが、明るさに少しだけ「ムラ」をつくる工夫です。
お部屋の中に明るい場所と暗い場所があることで、空間に奥行きが生まれます。例えば、ソファの横に小さなフロアライトを置いたり、観葉植物をスポット的に照らして壁に葉っぱの影を映したり。あえて少し暗い場所を残すことで、視線が自然と落ち着き、リラックスしやすくなります。
一日の終わりの時間は天井の灯りを消して、間接照明だけで過ごしてみると、夜の時間にゆるやかな区切りが生まれます。
窓まわりで、光をやわらげる
夜のあかりと同じように、昼間の自然光も「入り方」を少し意識してみると、部屋の印象は変わってきます。日差しが入る部屋は気持ちが良いものですが、直射日光が強すぎると、まぶしさで目が疲れてしまうことも。そんなときに頼りになるのが、窓まわりのアイテムです。
カーテンやブラインドは、外からの視線を遮るだけでなく、部屋に入る光を「ちょうどいい明るさ」に変えてくれる役割もあります。透け感のあるレースカーテンを一枚通すだけでも、家具の色合いや素材感が落ち着いて見え、空間の印象がやわらかくなります。
さらに細かく調整したいなら、ブラインドが便利です。スラット（羽根）の角度をほんの少し変えるだけで、光の広がり方や眩しさを調整できます。「少し眩しいな」と思ったときに、さっと調整できる手軽さも魅力です。毎日使うものだからこそ細かく調整できるとストレスが減ります。
強い光をそのまま入れるのではなく、自分が「ちょうど良い」と感じる明るさに変えて取り入れる。それだけで、部屋での過ごしやすさが変わってきます。
ぐっすり休むための、寝室の光
寝室など、落ち着いて過ごしたい空間では、光の入り方にも少し意識を向けてみたいところです。外からの光や音、熱が気になる場合は、遮光機能付きのカーテンや遮光タイプのロールスクリーンを取り入れてみるのもひとつです。
朝日が早くから差し込む部屋では、必要に応じてしっかり暗さを確保することで、より落ち着いて休みやすくなります。
これからの季節は「光と暑さ」をセットで考える
これから夏に向けて、日差しはさらに強くなっていきます。この時期に意識したいのが、光と一緒にやってくる「暑さ」です。
まぶしさと暑さはセットで感じやすいため、その両方をうまくやわらげることが、夏の快適さにつながります。例えば、蜂の巣状の空気の層で熱をやわらげてくれる「ハニカムシェード」なら、まぶしい光を乳白色のやわらかな光に変えながら、室内の温度変化も抑えてくれます。
また、今あるカーテンに裏地を一枚つけるだけでも、日差しのジリジリとした影響をやわらげることができます。窓まわりの「厚み」を少し工夫するだけでも、夏の過ごしやすさは変わってきます。
まとめ
お部屋の印象を決めるのは、家具や雑貨だけではなく、「光」も大切な要素のひとつです。
大きな模様替えをしなくても、照明をひとつ増やしたり、窓まわりを見直したりするだけで、空間の心地よさは変わってきます。
部屋の雰囲気を少し変えたいときは、まず光の入り方に目を向けてみるのもおすすめです。
昼と夜で部屋の明るさがどう変わるのか。
いつ眩しく感じるのか。
逆にどこにいると落ち着くのか。
そんな小さな感覚を意識してみるだけでも心地よい空間づくりのヒントが見えてきます。
光の取り入れ方に合わせて窓まわりを見直したい方は、TuissのWebサイトも参考にしてみてください。
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